黑芝麻紅豆薏仁牛奶

早上來一碗薏仁紅豆牛奶
去濕消水腫又補鈣
黑芝麻的香醇、紅豆的綿甜🫘、薏仁的清潤
再融合溫暖絲滑的牛奶🥛
每一口都是健康的滋味😋

＃紅豆薏仁 ＃補鈣 ＃養生甜品

真老黑芝麻紅豆薏仁牛奶作法
【食材】
真老黑芝麻粉25g、紅豆50克、薏仁50克、牛奶500毫升、冰糖適量
【做法】
▶將紅豆和薏仁分別用清水浸泡6-8小時
▶將紅豆、薏仁放入鍋中開火煮沸，然後轉小火繼續煮60分鐘，直到紅豆和薏仁變軟後撈出
▶將牛奶、冰糖加熱後，放入煮熟的紅豆、薏仁
▶最後撒上黑芝麻粉
*以上比例可依照個人喜好微調口味