【美味芝芝叫】芝麻粉加豆漿、牛奶還是優格？3 種經典夏季吃法推薦給你！

2025/07/29

美味芝芝叫

芝麻粉加豆漿、牛奶還是優格？3 種經典夏季吃法推薦給你！

想吃黑芝麻粉補營養，卻不知道該怎麼搭配才對味？
夏天想吃得輕盈、又不想太單調嗎?
這篇文章幫大家一次整理出三種簡單又超人氣的吃法✨✨
還特別貼心加入「乳糖不耐症／過敏體質者」的替代方案，讓每一口都吃得安心又滿足！

🥛 1. 經典黑芝麻豆漿
黑芝麻粉 + 無糖豆漿，是超多粉絲愛用的組合！
喝起來清爽不膩，還有豆香與芝麻香交織的層次感。
👉 乳糖不耐症首選：選用豆漿或燕麥奶等植物奶皆可，不加糖也好喝，營養更升級！

🍶 2. 香濃芝麻牛奶
牛奶與芝麻粉結合後的濃醇香氣，讓人忍不住一飲而盡！
推薦當作早餐飲品或睡前營養補給。
👉 替代建議：對乳製品過敏者可使用無糖杏仁奶、米漿等植物性飲品取代，一樣香氣十足不失風味。

🍨 3. 黑芝麻優格杯
把芝麻粉灑進優格裡，再加點水果、穀片，就是一杯高營養、高飽足感的夏日甜點！
👉 貼心建議：若對乳製品過敏，可選用椰奶優格、大豆優格等植物基優格，自製燕麥優格也是好選擇。

✅ 為什麼選擇真老黑芝麻粉？
● 嚴選芝麻，粉質細緻看的見，香氣濃郁
● 無添加糖、人工香料與防腐劑，純粹原味
● 富含天然鈣質、鐵、鎂與不飽和脂肪酸
● 通過SGS檢驗，安全、安心
● 每一匙都吃得到芝麻的營養與純粹！

不論你是熱愛傳統風味、注重健康生活，或是需要無乳製品選項的消費者，黑芝麻粉都能陪你打造適合自己的夏日營養飲食計畫。
試試不同的組合搭配，總有一款會成為你每天的最愛！

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