黑芝麻香蕉優格
每天都在煩惱早餐要做什麼嗎？老編來教你一道超級簡單的「輕食系補鈣早餐」——黑芝麻香蕉優格！不只準備起來方便省時，更是開啟活力一天的美味首選。
這款優格碗巧妙運用了 #真老純黑芝麻粉 的溫潤堅果香，與無糖優格完美拌勻。搭配熟透香蕉的自然清甜，以及藍莓、莓果的微酸，不僅吃起來清爽有飽足感，更在不知不覺中補充足夠的鈣質。讓忙碌的早晨，用最簡單、純淨無負擔的營養，為自己與家人打打氣吧！😋
真老黑芝麻香蕉優格作法｜3分鐘快速補鈣早餐、酸甜清爽且充滿飽足感的夏日優格碗
【精選安心食材】（1人份）
無糖優格 150g、香蕉 1根、藍莓與綜合莓果（適量）。
【黃金核心調味】
真老純黑芝麻粉 2湯匙。
比例可依個人口味喜好微調。
【美味烹調步驟】
❶ 調製芝麻優格：將 150g 的無糖優格倒入碗中，加入 2 湯匙「真老純黑芝麻粉」，用湯匙充分攪拌均勻，直到呈現優雅均勻的芝麻灰色澤。
❷ 準備香蕉切片：將香蕉去皮，並對半切開（亦可切成易入口的圓切片），美觀地擺放在盤中或深碗的一側。
❸ 疊加黑芝麻醬：將拌勻的黑芝麻優格，平鋪堆疊在香蕉上或盤中的另一側，作為視覺的主體。
❹ 點綴繽紛水果：最後，將準備好的適量藍莓與綜合莓果擺放在表面做點綴。一碗兼具層次美感與豐富鈣質的極速營養早餐就大功告成了！
美味小祕訣：選用果皮帶有微量黑斑、熟透的香蕉，甜度最高且香氣最濃，與無糖黑芝麻優格的微酸口感最為契合唷！
真老 純黑芝麻粉
為繁忙早晨注入天然滋養！精選上等優質黑芝麻粒，承襲 70 年真材實料的精神，堅持傳統低溫烘焙與細緻研磨。無糖、無防腐劑、無化學添加物，完整鎖住香醇原味與豐富鈣質。粉質細緻、口感溫潤不油，不論拌入優格或牛奶，都能完美融合、輕易上手！
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