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2025/08/26
【美味芝芝叫】白麻油怎麼吃才不會膩?從冷拌到煎煮的應用

很多人想到「麻油」,腦中浮現的常是冬天的麻油雞,香濃溫補,但有時候也會擔心吃多了會不會太油膩。
其實,「真老」的小磨白麻油使用小磨水洗工法,風味上會比黑麻油更清爽,香氣溫潤自然,非常適合一年四季入菜。
只要搭配得宜,白麻油完全可以從冷拌、涼菜,到日常煎煮炒食裡出現,吃起來不膩反而更清爽!


🙋‍:「什麼是小磨水洗工法?跟黑麻油跟工法有甚麼差異呢?」
🧑‍:「小磨水洗工法是以油水分離的溫和方式物理性取油,使油的風味溫潤許多,
可以點我參考「真老」小磨白麻油的製作流程,黑麻油則是使用冷壓油磅的工法!」


1. 冷拌料理:清爽開胃的小心

白麻油涼拌小菜:

加特調醬汁,再淋上白麻油,清爽又香氣十足。
夏天沒胃口嗎?白麻油幾滴就能讓涼拌菜升級。

胡麻風味冷麵

將白麻油混合芝麻醬、醬油與一點糖,拌麵冰鎮後更好吃。

👉 小提醒:白麻油不像黑麻油那麼厚重,少量點綴即可提升香氣。
 

2. 熱炒、煎煮:溫潤卻不油膩的日常選擇

很多人怕炒菜加油太膩,但白麻油的溫和特性,能取代部分食用油,讓料理更有層次。
 

白麻油炒蛋:

煎蛋時加點白麻油,蛋香更圓潤。

白麻油雞湯

不同於黑麻油雞的濃烈,白麻油雞湯清甜帶香,更適合日常。

蔬菜快炒

如炒菠菜或高麗菜,收尾滴上幾滴白麻油,清香提升卻不膩口。

3. 當作點睛收尾:增香不壓味

沙拉或溫蔬菜上桌前灑一點,替代橄欖油也合適

火鍋湯底收尾滴幾滴,增添清雅香氣
有些料理不需要全程用油爆香,只要最後淋上一點白麻油,就能讓整道菜風味更立體。

 

✨ 總結:

只要善用料理方式,白麻油絕對能成為廚房裡的「百搭香氣小幫手」!
白麻油不只冬天能用,從冷拌小菜到日常快炒,甚至點綴湯品都能展現它溫潤不膩的特色。


純小磨白麻油純小磨白麻油 
● 煎煮炒拌,都好吃!
● 慢火烘焙,低溫取油
● 堅持古法,堅持無可取代的傳統製油古法
● 通過SGS檢驗,安全、安心



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Sharer:真老麻油