芝麻醬涼拌金針菇

冰箱裡的零碎剩菜,也能華麗轉身變成餐桌上的創意美味!
炎熱的夏天,讓老編教大家這道能幫冰箱輕鬆瘦身的消暑食譜「芝麻醬涼拌金針菇」。將滑嫩的金針菇簡單川燙,再拌入比例絕妙的溫潤胡麻醬汁,香濃清爽的口感瞬間讓人食慾大開!如果家裡還有剩下的紅蘿蔔絲、雞絲、小黃瓜等食材,也可以一起川燙涼拌,不僅惜食還更添層次喔!
真老小食堂|芝麻醬涼拌金針菇!特調麻醬與鮮甜金針菇的滑溜交響,夏日冰箱瘦身的無油煙開胃涼拌菜
【清爽惜食 ‧ 食材準備】
金針菇 1 包、蔥花、香菜、洋蔥絲(可依喜好加入紅蘿蔔絲、小黃瓜絲或雞肉絲等剩餘食材)。
🌾 萬用涼拌胡麻醬料:真老白芝麻醬 2 匙、真老小磨白麻油 2 匙、真老純花生醬 1 匙、醬油 1 匙、醋 1/2 匙、蒜泥 1 匙、鹽與蠔油少許(喜辣者可額外加入少許辣椒油)。
【高質感美味步驟】
❶ 川燙金針菇:將金針菇洗淨、切除根部。準備一鍋滾水,放入金針菇川燙約 1-2 分鐘,撈起並徹底瀝乾水分備用(可放入冰水冰鎮維持脆度)。
❷ 調製黃金比例醬汁:在碗中放入 2 匙「純白芝麻醬」、1 匙「純花生醬」、2 匙「小磨白麻油」,並加入醬油、醋、蒜泥、鹽與少許蠔油攪拌至柔滑細緻。
❸ 抓拌盛盤:將瀝乾的金針菇、洋蔥絲等配料放入大碗中,倒入調配好的香醇胡麻醬徹底抓拌均勻。
❹ 點綴提味:最後撒上蔥花、香菜點綴,放入冰箱冷藏冰鎮 15 分鐘,口感更爽脆、醬汁更入味!
老編小祕訣:金針菇本身具有獨特的黏滑感,調製醬汁時加入與芝麻醬同比例的「小磨白麻油」,能有效帶走金針菇不易附醬的困擾,讓每一絲菌褶都均勻裹上厚實的芝麻與花生香氣。白麻油淡雅的草本清香能中和蒜泥與醋的刺激感,讓整道涼拌小菜散發溫潤和諧的甘甜尾韻!