黑芝麻豆漿冷麵

真老黑芝麻豆漿冷麵

🔥面對秋老虎發威、依然炎熱的九月天,食慾不振時最想念那一碗冰涼的麵點了嗎?🔥

今天老編教大家做一碗風靡韓妞圈的低卡星級料理——「黑芝麻豆漿冷麵」!將醇厚清爽的純天然白豆漿,豪邁調入 #真老純黑芝麻粉,打造出既清爽又極致濃郁的黑芝麻豆漿湯底。鋪上現切的小黃瓜絲與多汁番茄,最後配上一顆完美的半熟溏心蛋。清爽度💯、營養💯、優質植物蛋白質更是大補給!一口吸入冰鎮過的Q彈麵條,讓沁涼感與雙重堅果香在舌尖引爆,絕對是盛夏與初秋消暑的最佳定番輕食!

真老黑芝麻豆漿冷麵作法|九月消暑低卡聖品,結合醇厚黑芝麻豆漿湯底與Q彈冰鎮細麵的高鈣優質蛋白質輕食提案

【沁涼麵體與時蔬配料】(一標準人份,可依個人喜好微調比例)
細麵(或素麵、拉麵麵條)1 把、小黃瓜半條(細心切絲)、新鮮牛番茄半顆、溏心蛋半顆、裝飾用香焙芝麻少許、冰塊適量。

【魂魄湯底與獨門底醬】
真老純黑芝麻粉 15g、真老純白芝麻醬 1 匙(亦可使用花生醬,或兩者 1:1 搭配調和)、優質醬油 3 匙。
*自製豆漿基底:乾黃豆 50g、純淨水 450ml。(亦可直接使用市售現成原味無糖白豆漿代替)


【美味烹調步驟】
熬製濃醇黑芝麻豆漿(自製版):將黃豆洗淨,加水浸泡 6-8 小時(⚠️天氣熱黃豆易發酸,記得放冰箱冷藏浸泡)。倒掉泡豆水稍微沖洗後,加水蓋過黃豆,電鍋外鍋加 1 杯水將黃豆蒸熟。將瀝乾的熟黃豆與 450ml 水、15g 真老純黑芝麻粉一起倒入果汁機打勻並放涼。
(*老編私房滑順升級秘訣:可先將熟黃豆與水打勻後用豆漿布過濾掉豆渣,再加入黑芝麻粉攪拌,口感會更加細緻絲滑唷!)
【極速懶人版】:直接購買市售原味無糖/微糖白豆漿,加入 15g 真老純黑芝麻粉拌勻即成黑芝麻豆漿底!
冰鎮Q彈細麵:準備一鍋沸水將細麵麵體煮至剛好熟透,隨即撈起立刻沖冷水,並放入冰水中冰鎮洗去表面黏質,這能鎖住麵條的極致彈性與Q度,瀝乾水分備用。
底醬調配與組裝:在盛裝的寬碗底部,先將 1 匙真老純白芝麻醬與 3 匙醬油充分攪拌均勻化開。隨後放入冰鎮好的細麵,緩緩倒入完全冷卻的黑芝麻豆漿(可依個人喜好加入少許冰塊更添清爽)。
華麗擺盤上桌:在麵條上方優雅碼上爽脆的小黃瓜絲、多汁番茄片、極致誘人的半顆溏心蛋,最後撒上少許香焙芝麻裝飾。享用前充分攪拌均勻,讓每根麵條都沾裹上特濃芝麻豆乳醬汁,大口吸入超過癮!

老編小祕訣:外面的日式或韓式冷麵醬汁常常鈉含量驚人,吃完容易水腫。這款冷麵改用豆漿與真老純白芝麻醬、醬油做基底,油脂更低、富含卵磷脂與天然高鈣。再撒入粉質極致「幼綿綿」的真老純黑芝麻粉,非但完全不影響湯頭的滑順度,反而能讓每一口豆漿湯底都散發出沉穩飽滿的低溫堅果香氣,香濃飽腹又完全不給身體負擔!

純黑芝麻粉

真老 純黑芝麻粉

源自新北三峽在地70年真材實料的老字號暖心滋養!堅持傳統低溫烘焙與職人工法細緻研磨,完整鎖住黑芝麻的豐富鈣質與天然膳食纖維。粉質極致幼細,入口滑順不發苦。不僅是冬日溫補、夏日沖泡的健康首選,更是調製綿密手搖飲奶蓋、烘焙甜點抹醬中,最令人驚豔的天然「化粉為醬」頂級美味秘密!

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